Cukup Sarapan dengan Menu ini saja, dr Zaidul Akbar: Inilah Menu Sarapan yang Paling Sehat

KhazanahImani.com - Setiap pagi, kegiatan sarapan tentunya hal yang semua orang lakukan setiap akan memulai aktivitasnya.

Sarapan sehat sangat diperlukan agar tubuh manusia menjadi lebih kuat dan mampu beraktivitas hingga malam hari.

Karena dengan sarapan seseorang akan menjadi lebih semangat dalam menjalani harinya.

Menurut dr. Zaidul akbar tempe merupakan makanan paling sehat yang dimiliki Indonesia dan wajib dikonsumsi setiap paginya agar tubuh sehat dan mampu beraktivitas sampai malam hari.

“Tempe itu fermentasi kalau sudah fermentasi dia akan menjadi probiotik, dan bagus untuk dikonsumsi,” kata dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Hati-Hati Merusak Ginjal, Jika Minum Seperti ini Ungkap dr Zaidul Akbar

Tempe atau probiotik yang terkandung didalamnya adalah kuman baik yang bagus untuk perut kita.

Cara mengkonsumsinya pun sangat mudah tanpa digoreng ataupun repot memsaknya terlebih dahulu. “Tempe tersebut di lumurin madu,” kata dr. Zaidul Akbar.

Jika anda suka sandwich silahkan konsumsi tempenya dibikin seperti sandwich lalu tengahnya pakai kurma, jauh lebih sehat, karena sumber probiotik dan asam amino yang terkandung didalamnya sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Selain itu jika anda ingin merawat dan mempertahankan kecantikan anda disarankan tidak boleh mengkonsumsi banyak minyak atau makanan yang mengandung minyak.

Baca Juga: Siapa Sangka Makanan Ini Dapat Menyembuhkan Kanker. dr Zaidul Akbar : Istiqomah Makan Ini Kanker Pergi Sendiri

“Setelah bangun pagi-pagi, sarapannya adalah tempe, kurma, madu apalagi di tambah minyak zaitun, maka hidup akan sehat sulit terserang penyakit,” kata dr. Zaidul Akbar, sebagaimana di kutip dari kanal YouTube bisikan.com.

Tidak lengkap rasanya jika makan tanpa minum, disarankan jika sudah sarapan sehat maka harus minum yang sehat juga seperti teh, “bisa teh serai, teh jahe, dan teh kayu manis,” tambahnya.

Demikian sarapan pagi yang paling sehat dan baik menurut dr. Zaidul Akbar, semoga bermanfaat bagi kita semua.